Bij rug-, nek- en schouderklachten
Bij hoofd-, handen, rug-, benen of hoofdpijn
Bij klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak
Bij vermoeidheid
BIj stress / burn-out
Bij slaapstoornissen
Bij ADHD
Bij depressie
Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en met een ontspannen gevoel weg gaat. De massage probeer ik zoveel mogelijk af te stemmen op jouw voorkeuren. Vooraf bespreken we kort wat je wensen zijn. Misschien heb je ergens last, dan kan ik daar extra aandacht aan geven. Of misschien is er juist iets dat je niet fijn vindt. Heb je allergieen dan wil ik dat graag van tevoren weten. Vooral bij een notenallergie! Dit omdat sommige massageolie die ik gebruik o.a. amandelolie bevat.
In principe is het het handigst om zo min mogelijk kleding te dragen, maar dat bepaal je natuurlijk helemaal zelf. Als je als vrouw je bh aan wilt houden, mag dat. Ik zal dan vragen (bij rugmassage) om deze los te maken zodat ik de strijkingen op de rug goed kan uitvoeren. Bij massage van de bil, is het handig om een string te dragen. Een (strakke) boxershort is minder handig. Je gaat na uitkleden zelf op tafel liggen en trekt het doek over je heen. Je ligt dus gelijk weer bedekt. Alleen het deel van je lichaam dat op dat moment gemasseerd wordt, is onbedekt. Na de massage is comfortabele (geen nieuwe) kleding aan de raden. Er kan wat olie op de huid achterblijven. DIt kan vlekken maken op je kleding.
Hygiene vind ik erg belangrijk, ik gebruik bij elke massage schone handdoeken en een nieuw hoofdsteunhoesje. Ik reinig alle gebruikte spullen grondig na elke behandeling. Hygiene van de klant vind ik ook belangrijk. Kom je net uit de sportschool, neem dan even een douche voor de behandeling. Voeten met veel eelt, verdikkingen, schimmels en kloven masseer ik niet.
Bij absolute contra indicaties wordt er absoluut GEEN massage gegeven. Bij relatieve contra indicaties kunnen delen van het lichaam wel gemasseerd worden en andere delen niet, of de massage wordt aangepast, qua druk en intentie.
Koorts
Teveel pijn
Extreme vermoeidheid
Besmettelijke huidaandoeningen over het gehele lichaam (herpes, gordelroos)
Bij (overmatig) gebruik van drugs, alcohol, antibiotica, bloedverdunners
Zeer slechte algemene gezondheid
Kanker/Tumoren (alleen bij gespecialiseerde masseurs)
Algemene infectieziekten
Ernstige cardiovasculaire aandoeningen (trombose, aderontsteking)
Plaatselijke infecties
Plaatselijke besmettelijke huidaandoeningen (herpes, gordelroos, zwemmerseczeem)
Vormen van huiduitslag (acne, eczeem, warmte uitslag, steenpuisten)
Zwellingen
Bloeduitstortingen (blauwe plekken)
Lichte cardiovasculaire aandoeningen (spataderen)
Botbreuken
Wonden en recente littekens
Zwangerschap
Ik ben geen arts, specialist of fysiotherapeut. Dus bij twijfel altijd eerst met arts of specialist overleggen. Als je het niet weet, neem dan contact op met de huisarts of de behandelend arts. Over sommige contra indicaties zijn de meningen in de medische wereld verdeeld. Het bovenstaande is daarom slechts een richtlijn die in de meeste gevallen geldt.
